IN STORE in your country:
BiH   Slovenija   Hrvatska   Srbija   Makedonija  
Povratak na pocetnu stranu  
  B I H Utorak, 16.01.2018 || Građani BiH i kompanija Violeta su najugroženijim porodicama donirali 100.000 KM  |  Ljubitelji čokolade, jeste li spremni za Segredo doce?  |  Kompanija Jaffa poklonila 2000 paketića za djecu korisnika Udruženja Pomozi.ba  |   Carlsberg BH postao oficijelni distributer Erdinger piva u BiH   |  Novogodišnja dm čarolija: sniženja, pokloni i besplatni Viber stikeri u „zimskom ruhu“  |  Dvije hiljade paketića za mališane u BiH  |  Orbico najavio ulazak u Belorusiju i nove akvizicije  |  Deloitte:"Prvi put u povijesti internet je najpopularniji božićni dućan"  |  dm {ZAJEDNO} za radost  |  Kako spriječiti pucanje kose?  |  Sve spremno za trodnevnu novogodišnju proslavu  |   Novogodišnja “čarolija“ Vispakove Kokošije juhe svaki dan u drugom gradu  |  Ready to Roc! – Počela prodaja novog T-Roca u Bosni i Hercegovini   |  Hoše komerc obogatio “Gastro” ponudu uvođenjem zdrave pripreme hrane  |  Konzum u potrazi za komšinicama sa najboljim receptima  |   Kulin džemovi od danas u prodaji  |  Zlatna džezva, Tops, Oaza, Tajna i Zlatni puder na policama katarskih marketa početkom 2018.   |  Novi Afroditini proizvodi za cjelovitu njegu tijela  |  Reweov distribucijski centar u Kölnu uskoro spreman za rad  |  Carrefour potiče potrošače da nose svoje kutije  |   ||
   

Slušanje muzike dok radite ili učite nije dobra ideja

27.01.2016

Slušanje muzike 10-15 minuta prije nego počnete raditi ili učiti može poboljšati vašu produktivnost, dok vam slušanje muzike definitivno nije prijatelj dok ste na poslu.

Daniel Levitin, kognitivni neuronaučnik, autor studije "Ovo je vaš mozak na muzici", pojašnjava kako nije istina da nas muzika čini produktivnijima, nego kako se toliko zabavljamo slušajući je da osjećamo kao da smo produktivniji.

Sudeći prema jednoj studiji iz 2010. godine, ljudi koji tokom posla ili učenja slušaju muziku pokazali su slabije rezultate vezane za memoriju i koncentraciju od onih koji su radili u tišini.

Levitin predlaže da je najbolje da se muzika sluša 10-15 minuta prije nego se počne raditi.

"Najbolje je da počnete sa muzikom koju volite, kako bi vas opustila i podigla vam raspoloženje. Vaš mozak otpušta neurotransmiter dopamin koji vam daje osjećaj sreće, a tu je i serotonin koji podiže raspoloženje i uz pomoć kojeg se lakše možete fokusirati", kaže Levitin.

Nažalost, slušanje muzike zahtijeva određenu koncentraciju i pažnju, stoga vam je potrebno više pažnje kako bi ste se mogli fokusirati na ono što radite.

Izuzetak od ovog slučaja čini obavljanje zadataka koji su monotoni i koji se ponavljaju, poput vožnje, i koji ne zahtijevaju određeni mentalni i intelektualni angažman.

"U takvim vam situacijama može vrlo lako postati dosadno, tako da vam muzika može pomoći da obratite više pažnje na vožnju", kaže Levitin koji i sam prakticira rezultate studije u stvarnom životu, pa tako kad uči, čita ili piše, to uvijek radi u tišini.


 
 
 
 
back to top