IN STORE in your country:
BiH   Slovenija   Hrvatska   Srbija   Makedonija  
Povratak na pocetnu stranu  
  B I H Ponedjeljak, 20.08.2018 || AWT novi distributer Werner & Mertz proizvoda  |  Filmska akcija u Konzumu  |  Grand kafa sponzor ovogodišnjeg Sarajevo Film Festivala  |  Sensation Bridge donosi festivalske noći neprevaziđene zabave!  |  Kampanja „Ti piješ, mi vozimo“   |   Podravka i 24. Sarajevo Film Festival obećavaju nezaboravna filmska i gastronomska iskustva  |  Sarajevsko After Film ove godine na dvije pozornice i sa 28 izvođača  |  Save the date – 7. MSCommunity BiH konferencija   |  U kampanji „Osvježi svoju kosu uz Ellu“, predstavljen prvi bh. šampon sa češnjakom  |  Održan prvi „Innovation day“ u organizaciji AS Holdinga  |  Promocija nove vizije hercegovačkog Hepoka, kao i novog asortimana proizvoda,  |  Sberbank BH otvorila novu poslovnicu u Sarajevu  |  VINA SLAVONIJE prezentirana u Sarajevu  |  Počele pripreme za regionalno barističko takmičenje u skladu s pravilima Specialty Coffee Associatio  |  Novi proizvod za muškarce WILKINSON SWORD HYDRO CONNECT™ 5  |  Počinje velika nagradna igra Sarajevske pivare Sreća ispod čepa  |   Nestlé proširio kulinarski asortiman THOMY i MAGGI s novim proizvodima  |  TROPSKI MIG SUNCU s novom TROPICAL Marmeladom!  |  Dukat Fit sa okusom kafe; 130 mg kofeina i 30 g proteina  |  Završen PLMA sajam u Amsterdamu  |   ||
   

Slušanje muzike dok radite ili učite nije dobra ideja

27.01.2016

Slušanje muzike 10-15 minuta prije nego počnete raditi ili učiti može poboljšati vašu produktivnost, dok vam slušanje muzike definitivno nije prijatelj dok ste na poslu.

Daniel Levitin, kognitivni neuronaučnik, autor studije "Ovo je vaš mozak na muzici", pojašnjava kako nije istina da nas muzika čini produktivnijima, nego kako se toliko zabavljamo slušajući je da osjećamo kao da smo produktivniji.

Sudeći prema jednoj studiji iz 2010. godine, ljudi koji tokom posla ili učenja slušaju muziku pokazali su slabije rezultate vezane za memoriju i koncentraciju od onih koji su radili u tišini.

Levitin predlaže da je najbolje da se muzika sluša 10-15 minuta prije nego se počne raditi.

"Najbolje je da počnete sa muzikom koju volite, kako bi vas opustila i podigla vam raspoloženje. Vaš mozak otpušta neurotransmiter dopamin koji vam daje osjećaj sreće, a tu je i serotonin koji podiže raspoloženje i uz pomoć kojeg se lakše možete fokusirati", kaže Levitin.

Nažalost, slušanje muzike zahtijeva određenu koncentraciju i pažnju, stoga vam je potrebno više pažnje kako bi ste se mogli fokusirati na ono što radite.

Izuzetak od ovog slučaja čini obavljanje zadataka koji su monotoni i koji se ponavljaju, poput vožnje, i koji ne zahtijevaju određeni mentalni i intelektualni angažman.

"U takvim vam situacijama može vrlo lako postati dosadno, tako da vam muzika može pomoći da obratite više pažnje na vožnju", kaže Levitin koji i sam prakticira rezultate studije u stvarnom životu, pa tako kad uči, čita ili piše, to uvijek radi u tišini.


 
 
 
 
back to top