IN STORE in your country:
BiH   Slovenija   Hrvatska   Srbija   Makedonija  
Povratak na pocetnu stranu  
  B I H Srijeda, 20.06.2018 || Počinje velika nagradna igra Sarajevske pivare Sreća ispod čepa  |   Nestlé proširio kulinarski asortiman THOMY i MAGGI s novim proizvodima  |  TROPSKI MIG SUNCU s novom TROPICAL Marmeladom!  |  Dukat Fit sa okusom kafe; 130 mg kofeina i 30 g proteina  |  Završen PLMA sajam u Amsterdamu  |  KOMPANIJA NELT D.O.O. BIH I EKONOMSKI FAKULTET UNSA NASTAVLJAJU USPJEŠNU SARADNJU  |  Na sajmu privatnih robnih marki u Amsterdamu prisutne i regionalne kompanije  |  Unapređenje proizvoda i posvećenost zdravijoj i ukusnijoj hrani  |  Uspješno završena kampanja „Djeci sa ljubavlju“  |  Sarajevski kiseljak Vam predstavlja blago u boci  |   15 GODINA JANE: NOVA KOMUNIKACIJSKA PLATFORMA NAJPOZNATIJE REGIONALNE VODE  |  NESCAFÉ Gold - u novom ruhu i s još punijim okusom  |  Ljubav na prvi pogled  |  Projekti poput “InHoReCa ConFesta” prijeko potrebni bh. turizmu  |  DEICHMANN obuća već pet godina uspješno posluje  |  Vrsna pića, ukusne delicije, zanimljive promocije i panel diskusije   |  Upoznajte Lukšu Jakobušić, vlasnika najboljeg novootvorenog hotela u istočnoj i centralnoj Evropi  |  KOZMETIKA AFRODITA RUŠI STEREOTIPE O IDEALIMA LJEPOTE  |  Sutra počinje 9. Sarajevo Business Forum  |  Meggle u BiH među najpoželjnijim poslodavcima u prehrambenoj industriji  |   ||
   

Kikiriki puter je jedna od najboljih namirnica

09.07.2015

Iako se radi o masti, kikiriki puter predstavlja jednu od omiljenih namirnica ljekarima i nutricionistima. Bez ikakve sumnje, radi se o jednoj od najhranjivijih kombinacija proteina i dobrih, nezasićenih masnih kiselina, koje ljudskom organizmu nose brojne beneficije.

Kikiriki je inače fantastičan kao izvor proteina, a isto to važi i za njegovu zanimljiviju varijantu za konzumaciju – kikiriki puter. Definitivno je jako teško naći namirnicu koja se može mazati, a čije samo dvije kašike sadrže oko 7 grama proteina.

Sve masnoće nisu loše za ljudski organizam, a štaviše, neke od njih su jako zdrave i važne za zdravlje. Takav je slučaj i sa nezasićenim masnim kiselinama koje se nalaze u kikiriki puteru, a koje između ostalog čuvaju srce i kardiovaskularni sistem, te čak i pomažu kod mršanja.

Vlakna su još jedan u nizu od jako važnih elemenata ishrane, a koji se može u dobroj mjeri naći u kikiriki puteru. Dvije kašike tako omogućavaju nos 2 grama vlakana, a koja kasnije pomažu lakšoj probavi, ali i daju duži osjećaj sitosti.

Unos kalija je bitan za ljudsko zdravlje posebno zbog toga što inače predstavlja antitezu natriju, čiju opasnost svojim prisustvom smanjuje. Inače, natrij svi unose kroz razne nezdrave namirnice, a koje su inače ljudima omiljene zbog okusa.

Kada se kaže da pomenuta mjera od dvije kašike, omogućava i unos 3 miligrama vitamina E, 0,17 grama vitamina B6, oko 49 grama magnezija, te manje količine cinka, postaje jasno zbog čega je uz sve ranije nabrojane elemente, kikiriki puter toliko preporučivana namirnica, koju bi trebalo često imati na jelovniku.


 
 
 
 
back to top