IN STORE in your country:
BiH   Slovenija   Hrvatska   Srbija   Makedonija  
Povratak na pocetnu stranu  
  B I H Subota, 21.04.2018 || VINA SLAVONIJE prezentirana u gradu na Vrbasu  |  Altermedia najpoželjniji poslodavac u BiH, u sektoru marketinga i PR-a u 2018.  |  Tražite inspiraciju za proljetni make up look? Nađite je u dm prodavnicama!   |  Beohemija lansira Duel Gold – premium deterdžent na tržište Bosne i Hercegovine  |  Veliki dan za domaću FMCG industriju  |  Kompanija Mlin i pekara Ljubače investirala u modernizaciju mlina   |  Posjeta igrača FK „Sarajevo“ i FK „Željezničar“ BBI banci  |  Kampanja za prve pletene i tkane biloborde u finalu prestižnog festivala u Rimu  |  Sve je spremno za 4. Sarajevo FMCG Summit  |  Od konobara do jednog od najplaćenijih glumaca Hollywooda  |  Vispak i Zlatna džezva sutra obilježavaju 46 godina postojanja  |  Upoznajte panel godine  |  BiH je puzla jedne velike slagalice  |  Bruce Willis je zaštitno lice HELL ENERGY  |  Grand Gold 500 zauzeo prvo mjesto u kategoriji „Prepoznatljiv kvalitet i razvoj domaćeg proizvoda“  |  Cm u Doboju na novoj adresi  |  ODRŽANO TRADICIONALNO DRUŽENJE NOVINARA U COLOSEUM CLUBU  |   PERUTNINA PTUJ – svečano obilježen 10. rođendan brezanske fabrike  |  Sarajevski kiseljak prenosi poruku o očuvanju vode  |  MERCATOR BH KUPCIMA PREDSTAVIO PROJEKAT ZDRAVE ISHRANE  |   ||
   

Kikiriki puter je jedna od najboljih namirnica

09.07.2015

Iako se radi o masti, kikiriki puter predstavlja jednu od omiljenih namirnica ljekarima i nutricionistima. Bez ikakve sumnje, radi se o jednoj od najhranjivijih kombinacija proteina i dobrih, nezasićenih masnih kiselina, koje ljudskom organizmu nose brojne beneficije.

Kikiriki je inače fantastičan kao izvor proteina, a isto to važi i za njegovu zanimljiviju varijantu za konzumaciju – kikiriki puter. Definitivno je jako teško naći namirnicu koja se može mazati, a čije samo dvije kašike sadrže oko 7 grama proteina.

Sve masnoće nisu loše za ljudski organizam, a štaviše, neke od njih su jako zdrave i važne za zdravlje. Takav je slučaj i sa nezasićenim masnim kiselinama koje se nalaze u kikiriki puteru, a koje između ostalog čuvaju srce i kardiovaskularni sistem, te čak i pomažu kod mršanja.

Vlakna su još jedan u nizu od jako važnih elemenata ishrane, a koji se može u dobroj mjeri naći u kikiriki puteru. Dvije kašike tako omogućavaju nos 2 grama vlakana, a koja kasnije pomažu lakšoj probavi, ali i daju duži osjećaj sitosti.

Unos kalija je bitan za ljudsko zdravlje posebno zbog toga što inače predstavlja antitezu natriju, čiju opasnost svojim prisustvom smanjuje. Inače, natrij svi unose kroz razne nezdrave namirnice, a koje su inače ljudima omiljene zbog okusa.

Kada se kaže da pomenuta mjera od dvije kašike, omogućava i unos 3 miligrama vitamina E, 0,17 grama vitamina B6, oko 49 grama magnezija, te manje količine cinka, postaje jasno zbog čega je uz sve ranije nabrojane elemente, kikiriki puter toliko preporučivana namirnica, koju bi trebalo često imati na jelovniku.


 
 
 
 
back to top