IN STORE in your country:
BiH   Slovenija   Hrvatska   Srbija   Makedonija  
Povratak na pocetnu stranu  
  B I H Ponedjeljak, 23.04.2018 || Meggle u BiH među najpoželjnijim poslodavcima u prehrambenoj industriji  |  dm najpoželjniji poslodavac u BiH i u 2018.  |  VINA SLAVONIJE prezentirana u gradu na Vrbasu  |  Altermedia najpoželjniji poslodavac u BiH, u sektoru marketinga i PR-a u 2018.  |  Tražite inspiraciju za proljetni make up look? Nađite je u dm prodavnicama!   |  Beohemija lansira Duel Gold – premium deterdžent na tržište Bosne i Hercegovine  |  Veliki dan za domaću FMCG industriju  |  Kompanija Mlin i pekara Ljubače investirala u modernizaciju mlina   |  Posjeta igrača FK „Sarajevo“ i FK „Željezničar“ BBI banci  |  Kampanja za prve pletene i tkane biloborde u finalu prestižnog festivala u Rimu  |  Sve je spremno za 4. Sarajevo FMCG Summit  |  Od konobara do jednog od najplaćenijih glumaca Hollywooda  |  Vispak i Zlatna džezva sutra obilježavaju 46 godina postojanja  |  Upoznajte panel godine  |  BiH je puzla jedne velike slagalice  |  Bruce Willis je zaštitno lice HELL ENERGY  |  Grand Gold 500 zauzeo prvo mjesto u kategoriji „Prepoznatljiv kvalitet i razvoj domaćeg proizvoda“  |  Cm u Doboju na novoj adresi  |  ODRŽANO TRADICIONALNO DRUŽENJE NOVINARA U COLOSEUM CLUBU  |   PERUTNINA PTUJ – svečano obilježen 10. rođendan brezanske fabrike  |   ||
   

Deset zdravih namirnica za ljetne dane

09.07.2015

Zdrava hrana na meniju može izgledati dosadno, ali ove namirnice možete iskoristiti na razne načine, a njihov učinak na zdravlje je i više nego dobar. Brinite o načinu svoje ishrane, jer organizam ima pamćenje kao slon. I ne voli previše slatkiše i fast-food, provjereno...

Jogurt
Ono što je kod jogurta sjajno, jest činjenica kako se može miješati s raznim drugim stvarima – voćem, žitaricama… Niskokaloričan je, a bogat kalcijem, što znači da čuva kosti i poboljšava probavu.

Limun
Vrlo bogat izvor C vitamina, a vjeruje se kako je dobar i u prevenciji raka. Najbolje je što limun pojedinačno ima sve skupa 2 kalorije i 0 grama masti.

Brokula
Mnogoj djeci nije draga, ali u odrasloj fazi trebalo bi je konzumirati što više. Posebno bi je trebale jesti žene, jer dokazano sprječava razvoj raka dojke!

Leća
Bogata proteinima, a siromašna mastima. Neće vam dati previše energije, ali će imati pozitivan utjecaj na vaše zdravlje. Sadrži supstance koje smanjuju nivo estrogena.

Školjke
Izvor kalija, magnezija i željeza donijet će osvježenje u vašu kuhinju. Napravite tjesteninu sa školjkama i uživajte. Samo, obavezno provjerite pouzdanost dobavljača...

Grožđice
Ne sadrže masti, ali ako ste na dijeti - nemojte pretjerati s njima jer su jako kalorične. Pa onda je i prošek.... O da...

Luk
Sve vrste luka uvijek se nađu na popisima zdravih namirnica, pa ako vam ne smeta njegov miris - svakako ga dodajte na listu zdrave hrane.

Đumbir
Jedna žlica đumbira ima vrlo malo kalorija, tako da ga slobodno možete dodavati u hranu ili piće bez straha od debljanja. Također vam može poslužiti i u borbi protiv migrene i artritisa. 

Brusnica
Sok od brusnice osigurava doživotno zdravlje za vaš organizam. Sjajan je borac protiv infekcija koje mogu naštetiti reproduktivnom sustavu organa.

Rajčica
Bezmasna je, osvježava, a poprilično je i zdrava. Bogata je likopenom, antioksidansom koji pomaže u regeneraciji tijela. Samo pola rajčice dnevno - značajno smanjuje rizik od dobivanja raka.

  


 
 
 
 
back to top