IN STORE in your country:
BiH   Slovenija   Hrvatska   Srbija   Makedonija  
Povratak na pocetnu stranu  
  B I H Utorak, 19.06.2018 || Počinje velika nagradna igra Sarajevske pivare Sreća ispod čepa  |   Nestlé proširio kulinarski asortiman THOMY i MAGGI s novim proizvodima  |  TROPSKI MIG SUNCU s novom TROPICAL Marmeladom!  |  Dukat Fit sa okusom kafe; 130 mg kofeina i 30 g proteina  |  Završen PLMA sajam u Amsterdamu  |  KOMPANIJA NELT D.O.O. BIH I EKONOMSKI FAKULTET UNSA NASTAVLJAJU USPJEŠNU SARADNJU  |  Na sajmu privatnih robnih marki u Amsterdamu prisutne i regionalne kompanije  |  Unapređenje proizvoda i posvećenost zdravijoj i ukusnijoj hrani  |  Uspješno završena kampanja „Djeci sa ljubavlju“  |  Sarajevski kiseljak Vam predstavlja blago u boci  |   15 GODINA JANE: NOVA KOMUNIKACIJSKA PLATFORMA NAJPOZNATIJE REGIONALNE VODE  |  NESCAFÉ Gold - u novom ruhu i s još punijim okusom  |  Ljubav na prvi pogled  |  Projekti poput “InHoReCa ConFesta” prijeko potrebni bh. turizmu  |  DEICHMANN obuća već pet godina uspješno posluje  |  Vrsna pića, ukusne delicije, zanimljive promocije i panel diskusije   |  Upoznajte Lukšu Jakobušić, vlasnika najboljeg novootvorenog hotela u istočnoj i centralnoj Evropi  |  KOZMETIKA AFRODITA RUŠI STEREOTIPE O IDEALIMA LJEPOTE  |  Sutra počinje 9. Sarajevo Business Forum  |  Meggle u BiH među najpoželjnijim poslodavcima u prehrambenoj industriji  |   ||
   

3 'zdrave' vrste hrane koje vam mogu narušiti zdravlje

05.08.2015

Umjerenost u jelu i piću nutricionistička je preporuka za zdrav i dug život. Čak i namirnice koje su zdrave i čine dobrom vašem tijelu treba uzimati s opreznošću. Evo na što biste trebali pripaziti kada konzumirate ovu hranu.

1. Mlijeko

Mlijeko je važan izvor kalcija koji jača kosti i zube, no brojne studije pokazuju da bi odrasle osobe trebale ograničiti unos. Konzumacija tri čaše mlijeka i više proporcionalna je povećanju upalnih procesa u tijelu, kao i okoštavanju organizma.

2. Morski plodovi 
Plodovi mora mogu biti odličan izvor proteina i omega 3 masnih kiselina, no valja pripaziti na količine koje se unose, ali i porijeklo namirnice. Ribe iz zagađenih mora sadrže veću količinu teških metala poput žive koje mogu izazvati probleme svidom i ravnotežom.

3. Začinjena hrana 
Snažni začini poput čilija poboljšavaju cirkulaciju i snižavaju krvni tlak. No previše začinjene hrane može imati negativne posljedice na tijelo, osobito na probleme sa želucem i kiselinama. Pojačana kiselina u želucu, pak, može umanjiti djelovanje nekih lijekova.


 
 
 
 
back to top